补水，保湿是护肤界不知疲倦的推广主题，一入秋天更是各种煽动，令爱美人士诚惶诚恐，仿佛感觉一夜之间皮肤紧绷、嘴唇干燥、皮屑横生、细纹骤现，恨不得各种乳、霜、水、液都往脸上刷。
淡定!淡定!外在护肤的工作需要持续进行，但并非加量或重复就能获得加倍的效果。人体本身对春天的风、夏天暑、秋天的燥、冬天的寒有一套全方面的调节体系，多去户外感受时令节气，才能更好地锻炼我们这套调节体系。但这并不意味着我们要“裸肌”接受秋燥的考验，外在的防护照常进行，内在的保养可以使我们的调节体系工作得更好。
补水润燥茶
秋冬之际，皮肤紧绷、嘴唇干燥、皮屑横生、细纹骤现。推荐一款补水润燥茶:百合15克，枸杞5克，黄芪5克。诸药洗净，加水600毫升，大火煮开后，小火煎煮5分钟即可。可多次煎煮，以茶代水饮用。每周饮3日。若皮肤干燥明显，可连服一周，之后每周连饮3日。
这款茶经济实惠，而且补水效果非常明显。连饮一周，因干燥而口唇干燥，皮肤紧绷的感觉也消失不见。